おはようございます!
ノゾミです($・・)/~~~
本日は「原因自分論」のお話。
あなたはこんな経験ありませんか?
先日、友達に裏切られて、彼女を取られたよ。
仲の良かったママ友に実は裏で悪口を言われていたわ。
誰しも1度は経験のある人間から受ける意地悪や裏切り。
でも実はその根本原因はあなたの思考でした。(え!?)
今日はここについて深堀していこうと思います。それではスタート!
希の裏切られた過去
正直あげ始めたらきりがないですが、希様は必ずグループに入れずに、体育などでグループやペアを作るときはいつも1人残るタイプの人間でした。
あるある話をあげるとすれば、勉強をがんばっていることをバカにされたり・学級委員であることをからかわれたり・運動ができることをバカにされてきました。(もちろんもっとハードないじめにもあっってきましたがここまでにしておきましょう。)
今思えば「かわいいただの嫉妬だな」なんて思いますが、当時は本気で「死にたいな」とか「生きる意味なんてない」なんて考えていたものですから不思議なものです。
自分は普通のつもりなのに、自分は合わせているつもりなのに、浮いていいたんでしょうね。
でもそのおかげで今は、仕事を自分なりにやりたいこと、たのしくできているのでしょうが。
みんなが同じじゃなきゃいけない風潮って、なんなんでしょうね。
でも当時、合わせようと苦しんで、合わせないといけないんだってカン違いしたのは自分だったんですよね。
そんなこんなでゆがんだ私はとにかく見た目のいいひとと付き合うようになっていました。
自分にも誇れる何かがないといけない、そう思い込んでいたんですね。他人軸ながされまくり^^
結果浮気されたり、お金を取られたり、DVを受けたり、、、イケメンが悪いと言っているわけではありません。
何ならいまだに面食いです(笑)
ただ、人を見る目がなかったんです。希様の。
せっかく付き合えたんだから、別れたくないなんて、きめつけて苦しめていたのは自分でした。
選択肢はあなたにある
そう、結局そういう人と仲よくしよう・付き合おう・遊ぼうと決めたのは「自分」なんです。
これが「原因自分論」です。すべての原因の根本は自分にあるという考え方です。
相手がどんな悪人だとしても、その人を信じて仲よくなったのはあなた。
どんなに憎らしい人でも、付き合うことを決めたのはあなたなんです。
だから相手を責めるのはもうやめにしませんか?
相手を責め、怒り、悲しむことはつらいですよね。
でも、責め、怒り、悲しむという感情を湧き立てているのはあなた自身です。
だからといってボク(ワタシ)は悪くないもん!
なんて思われる方も多いと思います。
希様も初めは、この考え方があまり好きではありませんでした。
どうしても相手を責めたい気持ちがあったから。わたしは正しいと思いたかった。
でも違うんです。これは自分を責めろという話ではありません。
誰も責めない、誰も悪くないし・誰もが悪いという考え方なんです。
原因はさかのぼり切れない
例えばあなたがAさんに裏切られたとしましょう。
↓
しかし、Aさんの裏切りは昔Bさんという人に裏切られたことが引き金になっていることが原因でした。
↓
そのBさんは親の育て方が悪かったためこのようになったとします。
↓
でもその親はまた別のCさんに影響を受けていました
↓
はたまたそのCさんは…
ってな感じで、原因論は永遠です。
つまり世界の人口分悪はあり、正義もあります。
ある人にとっては悪でも、ある人にとっては正義なのです。
原因に結末はありません。
ならば変えられる自分にフォーカスを当てる方が解決はスムーズだと思いませんか?
他人は変えられないけどあなた自身はあなたが変わる意志を持てばいつでも変われるんです^^
原因を追い求め、怒りをわき起こすよりも、「見る目が養われてよかった!」「また新しい素敵な出会いのための勉強になった!」そう切り替えて前に一歩進むことが大切なのです。
でもなかなかできないよね!(おすすめ書籍)
まあなかなか、大切な友人・家族・パートナーに裏切られて前向いて立ち直れ!なんていうのはかんたん。でも立ち上がるのは至難の業ですよね。
そんなあなたに、希様が一気に、加速度的にうつから立ち直れた書籍をご紹介させてください。
出会いはDaiGoさんの配信でした。
とにかく前に進みたくて本を読むところからスタートしたいけど、読みたいと思えるものがなくて、DaiGoさんおすすめ本の中から適当にまとめ買いした中の一冊です。
これは本当に私の人生を変えてくれました。
「思考」がどれだけ人間の人生や精神に影響しているのかが書かれている一冊で、簡単に説明すると、自分は「変われる」と思う人は一生成長できるというお話です(要約しすぎ(笑))。
ほとんどたとえ話を交えたお話なので、さらっと内容自体は読みすすめられるのもすごくいい。
これは、完璧主義で仕事を休めなかった私に勇気をくれた一冊です。
実は日本って仕事しなくても生きられるってご存じでしょうか?
今の日本はかなり裕福なんで生活保護だって受けられますよね。
大原さんは週2日しか働かず、ほぼ隠居状態。他人ともあまりかかわりはないそうです。
苦しい節約生活ではなく、自分の自由を手に入れた生活です。
あなたの自分軸を見直すきっかけになるやもしれません。
愛を受け止められる偉大さ
こういう話をすると必ず、
人を信じてはいけないってこと?
と聞かれることがあります。
はっきりといいます。そんなことは一切ありません!
もし今あなたが、
浮気されているけど、まだ信じたい
まだあきらめられない人がいる
こう思っているのならそれは素晴らしいことなんです。
自分のことよりも相手を大切に思いやれる心というのはとてもきれいです。
ただ、辛いこと・悲しませることをしてくる人と付き合うということは、それなりの覚悟が必要だということです。
「相手が悪い人だけど我慢する」じゃなくて、「あなたが好きで選んで一緒にいる道を選んだ」ということを心に刻んでおいてください。
どうしたいのか、どうするのかは自分次第。
選択の自由を選ぶのも自分。そしてあなたを大切にできるのもあなただけなんです。
まとめ:実はこれはモテの法則!?
原因はいつも自分にあると捉えられる人は他人に依存しません。
正解か不正解かは自分軸で判断していますから。
他人に流されない自分を持った人はモテます。
他人に意見を強要せず、自立しているからです。
異性にモテるだけでなく、同性にもモテます。つまり仕事もうまくいきます^^
自分軸を持ち、原因自分論を持つことですべてが好転していきます!!
そしてすぐ自分や相手を否定するのではなく、「こういう意見もあるんだ」「こういうときもあるな」と受け入れることが生きやすくなるコツです。自分を責めるばっかりではいけないですよ^^
あなたもまずは、「イラっとしたら」「不安になったら」「悲しくなったら」一呼吸おいて、受け入れ態勢もってみませんか?
どうしても受け入れられないことは、「自分の見る目・見極めがなかった。勉強になったな~。」でスルーです(*^^)v
希様もなかなか難しい時もありますが日々特訓中!
あなたのもやもやが少しでも晴れてくれれば光栄です。
本日はここまで♪
amazonオーディブルはまだまだ30日無料キャンペーン中です。
希様的おすすめ本を、「聞く読書」でお試しあれ♪↓
それでは本日も元気に笑顔で過ごしましょう^^
冷静に 清浄に 心乾かすことなかれ